產后恢復加盟-產后3天這幾步是母乳喂養的關鍵

很多寶媽在遇到奶水少、母乳困難的問題時，首先想到的是：身體因素導致的。

其實，絕大部分寶媽都可以實現母乳喂養，未實現全母乳喂養的大多因為產后3天護理不當。

產后最初的3天非常關鍵，它直接關系到整個哺乳期。

小編為大家總結了以下5個常見誤區，尤其第5個，很多新手媽媽都會犯。

孕媽媽們一定要耐心看完，對你非常有益。

誤區1-剛生完太累、奶水也少，

先休息好再喂奶

正確做法：在分娩后的半小時內，只要寶媽身體條件允許，就可以開始嘗試喂奶，剖腹產也可以喂奶。

我們要知道一個道理：越早開始哺乳越好！

產后媽媽乳汁分泌量的多少，除了與乳腺發育的狀況有關外，還主要受下丘腦垂體的調節。

寶貝吮吸乳頭，可以有效刺激垂體釋放泌乳素，促進乳腺分泌乳汁，又可以刺激垂體釋放泌乳素，從而刺激乳腺及腺管的肌上皮細胞收縮，促使乳汁輸向乳管竇。

同時，寶貝發現吮吸可以吃到可口的乳汁，也會不斷努力吮吸，在這個過程中也不斷提高自己的吮吸技能，從而形成良性循環。

相反，如果產后不及時喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素分泌就會減少，時間一長，寶寶會更難通過吮吸獲得乳汁，垂體也就得不到刺激，導致奶水不足，這是很可惜的。

另一方面，吮吸乳頭刺激垂體釋放的泌乳素還可以促使產婦的子宮收縮，減少產后出血，加速子宮恢復。

誤區2-乳房一點都不脹，奶應該很少

事實上，乳房的脹感與泌乳量沒有必然聯系。

其實，孕媽從懷孕末期乳腺管及周圍組織逐漸膨脹，就開始有初乳了，當胎盤娩出后，泌乳激素迅速增加，不斷刺激乳汁產生。

產后首要天，因為初乳的量非常少，所以，很多寶媽不會有脹的感覺，但是如果用手擠壓乳頭，會發現是有奶水出來的，這就說明泌乳正常，寶媽們抓緊時間喂寶寶吧！

喂奶過程中，只要可以聽見寶寶有吞咽聲，就說明寶寶能吃到奶水。

誤區3-產后馬上干一碗油膩的大補湯

傳統的方法會鼓勵產婦生產完馬上喝濃湯大補身體，其實這樣非常不科學，不僅無法補身體，甚至還會影響泌乳。

產后宜喝清淡的湯水，以排為主。

因為剛生產完，乳腺管尚不通暢，過早的喝「下奶湯」，反而會導致乳汁淤積，乳房脹痛，甚至引發炎癥。

先排再補，產后這3天要吃些清淡的食物和湯，保持能量即可，這樣能更好的促進乳腺管通暢。

另一個促進乳腺管通暢的好辦法就是—寶寶頻繁吮吸，切記要等乳腺管通暢后，再考慮喝一些「下奶湯」！

誤區4-剛開始奶水這么少，

寶寶吃不飽，加奶粉吧

初乳的量比較少，很多寶媽擔心寶寶吃不飽。

但其實新生兒奶量需求量很低的，一點點就夠了。

寶寶在第1天僅僅需要5-7ml的母乳，第3天也只需要30ml左右。等寶寶需求量開始上升，寶媽的泌乳量也已經開始增加。

如果覺得寶寶真的吃不飽，可以頻繁的喂，左右交替著喂，是可以滿足寶寶的需求。

誤區5-延長喂奶間隔時間，

多給寶寶攢點奶水

延長間隔時間意味著對乳房刺激減少，只會讓奶水越來越少。

有的寶媽擔心產后奶水不足，就想通過延長喂奶的間隔時間，給寶寶多攢些奶水，可最后發現奶不僅沒增加，反而減少。

因為乳汁是「現產現銷」的，乳房也不是奶水倉庫，而是生產基地。

只有寶寶正確、有效的吸吮，促進媽媽的垂體分泌大量的泌乳素，進而使乳房產生乳汁。刺激的間隔時間長了，自然乳汁就分泌少了。

產后前3天，是需要密集吮吸刺激的關鍵時期，攢奶這種事等奶水太多需要降低奶量時再考慮吧，前期是不適合的。

同時，每次哺乳時應該讓雙側乳房獲得盡可能相同的吸吮機會，不然很容易大小奶哦。

不論是母乳喂養指導專家還是月嫂都不斷強調產后3天的重要性，寶媽們只要掌握正確的哺乳知識，奶水充足不是夢。

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