產后乳腺恢復加盟哪個品牌好？產后乳腺保養常見問題

   乳房濕疹是乳房瘙癢最常見的病因，各年齡段的女性都有可能罹患，有過敏史和家族病史的女性更容易患乳房濕疹。普通的乳房濕疹一般發生在雙側乳房上，濕疹主要分布在乳頭、乳暈及其周圍，邊界清楚，有瘙癢、疼痛的感覺。皮損呈棕紅包，有明顯糜爛，表面有鱗屑或薄痂附著，有浸潤時可發生皸裂。

    普通的乳房濕疹一般采取局部治療，對濕疹部位涂擦治療濕疹的藥膏即可。此外，平時要注意自我護理．找出致病原因，加以預防，防止復發。注意日常工作生活環境、起居飲食習慣、思想情緒等致病因素，除了攝入足夠的對乳房健康有益的食物外，還應注意以下威脅乳房健康的食物，并盡量遠離它們，這也是乳房保健的基礎之一。

      1、咖啡、可可、巧克力是很多女性的“最愛”，而這些食物中通常含有大量的黃嘌呤，容易引起乳腺增生。 因此，想要保護乳房健康的女性，尤其是有乳腺增生傾向的女性，不宜大量食用此類食物，已經患有乳腺增生等疾病的女性應戒掉此類食物。

      2、辛辣刺激的食物 辛辣刺激的食物可以增加食物的味道，使味道更有層次，味道更鮮美，是很多女性喜歡的。 但是，過度食用辛辣刺激性食物對乳房健康不利。 如果已經患有乳腺疾病，吃辛辣刺激的食物也會阻礙乳腺疾病的康復。 所以，對于辛辣刺激性的食物，健康女性偶爾吃也可以，長期不吃就夠了。 已經患有乳腺疾病的女性要注意清淡飲食，均衡營養，這是保護乳房健康的關鍵。

      3、蜂蜜好處多多，可以滋養女性，但吃多了不利于女性的乳房健康。 因為大部分蜂蜜都含有雌激素，吃多了會導致女性荷爾蒙異常，容易引發某些乳腺疾病。 一般來說，蜂王漿的雌激素含量相對較多，蜂蜜的雌激素含量相對較少。 因此，超卓不要食用蜂王漿，而要適量食用蜂蜜。 蜂蜜每日食用量為25～50克，最多不超過100克。

      4、腌制食品 生活中，很多女性都喜歡吃酸菜、酸菜、咸蛋、臘肉等腌制食品。 但這些腌制食品中含有一定量的亞硝酸鹽，這是一種致癌物質，對女性健康極為不利，極易引發乳腺疾病。 如果有乳腺增生問題的女性多吃這些食物，可能會導致乳腺增生變惡性，從而形成乳腺癌。

      5、高脂肪食物 研究表明，脂肪攝入量較高的國家乳腺癌發病率較高。 因為脂肪和動物蛋白攝入過多，會促進人體內某些激素的產生和釋放，會刺激乳腺上皮細胞過度增殖，成為乳腺疾病的病因。 所以女性朋友想要保持乳房豐滿，可以參考上一節關于脂肪攝入的建議，同時減少油炸食品、動物脂肪、甜食的攝入。

      另外，要戒煙限酒，因為煙酒會影響荷爾蒙分泌，大大增加女性患乳腺疾病的幾率； 少用或不用豐胸保健品，尤其是口服豐胸保健品，這些產品中大多含有合成雌激素，長期使用對乳房健康不利。

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